منتدي همس الروح
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.


منتدي همس الروح
 
الرئيسيةالبوابةأحدث الصورالتسجيلدخول

 

 للمشي فوائد صحية ونفسية

اذهب الى الأسفل 
3 مشترك
كاتب الموضوعرسالة
الملاك الصغيرة
عضو متألق
عضو متألق
الملاك الصغيرة


انثى
عدد الرسائل : 144
العمر : 30
العمل/الترفيه : صحافة واعلام في المستقبل
المزاج : رائية
تاريخ التسجيل : 07/09/2008

للمشي فوائد صحية ونفسية Empty
مُساهمةموضوع: للمشي فوائد صحية ونفسية   للمشي فوائد صحية ونفسية I_icon_minitimeالثلاثاء سبتمبر 09, 2008 10:42 am

للمشي فوائد صحية ونفسية

1 المساعدة على التقليل من امراض القلب و المشي يقوي القلب و الرئتين

2 مساعدة مرضي ضغط الدم العالي بالمساهمة في عدم زيادة ضغط الدم

الذي يعتبر من المسببات لامراض القلب و الجلطة

3 مساعدة المصابين بمرض السكر و المساهمة في تخفيض السكر في الدم تخفيض زيادة الوزن

4 المساعدة في التقليل من احتمال الاصابة بمرض السرطان

5 المساعدة في التقليل من امراض الشيخوخة

6 المساعدة في الارتقاء بمستوي الليا قة

7 المساعدة في النوم المريح الهائ

8 التنفس من الانف وببطء لانة يساعد على ترطيب و تدفئة الهواء


Surprised
No
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
بحر الحنان
مشرف
مشرف



ذكر
عدد الرسائل : 46
تاريخ التسجيل : 07/09/2008

للمشي فوائد صحية ونفسية Empty
مُساهمةموضوع: رد: للمشي فوائد صحية ونفسية   للمشي فوائد صحية ونفسية I_icon_minitimeالأحد سبتمبر 14, 2008 9:13 am

أشكركي على هذه النصائح الجميله وكلامك مفيد ويسلموا إيديكي





بــــــــــــــــــــــــــحـــــــــــــــــــر الــــــــــــــــــــــحـــــــــــــــــــــنــــــــــــــــان
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
الملاك الصغيرة
عضو متألق
عضو متألق
الملاك الصغيرة


انثى
عدد الرسائل : 144
العمر : 30
العمل/الترفيه : صحافة واعلام في المستقبل
المزاج : رائية
تاريخ التسجيل : 07/09/2008

للمشي فوائد صحية ونفسية Empty
مُساهمةموضوع: رد: للمشي فوائد صحية ونفسية   للمشي فوائد صحية ونفسية I_icon_minitimeالثلاثاء سبتمبر 16, 2008 5:48 pm

يسلمووووو بحر الحنان منوور الصفحة بمرورك الطيب
تحياااااااتي
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
هــــيــــمــــا
عضو فعال
عضو فعال
هــــيــــمــــا


ذكر
عدد الرسائل : 82
العمر : 38
تاريخ التسجيل : 19/09/2008

للمشي فوائد صحية ونفسية Empty
مُساهمةموضوع: رد: للمشي فوائد صحية ونفسية   للمشي فوائد صحية ونفسية I_icon_minitimeالجمعة سبتمبر 19, 2008 4:07 am

مشكووووووووووره على المعلومات المفيده والف شكر الك تقبلي مروري
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
الملاك الصغيرة
عضو متألق
عضو متألق
الملاك الصغيرة


انثى
عدد الرسائل : 144
العمر : 30
العمل/الترفيه : صحافة واعلام في المستقبل
المزاج : رائية
تاريخ التسجيل : 07/09/2008

للمشي فوائد صحية ونفسية Empty
مُساهمةموضوع: رد: للمشي فوائد صحية ونفسية   للمشي فوائد صحية ونفسية I_icon_minitimeالإثنين سبتمبر 22, 2008 10:30 pm

يسلمووووو هيما علي المرور منور يامان
تحياااااااااتي
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
للمشي فوائد صحية ونفسية
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتدي همس الروح :: منتديات همس الروح الفنية والرياضية :: منتدي الرياضة-
انتقل الى: